Модераторы: Ona, jrhjirf, nau, KOCHKA, ulia


спасибо большое за данные уроки!!!!! занимаюсь до сих пор!!!.. пользуюсь и вашими упражнениями!



Нателла абсолютно права, самое оптимальное 15 20 минут, самое главное регулярно!!!в условиях фитнес зала один час, в чистом виде 45мин.ladaktomsk писал(а):А сколько нужно тратить времени на занятия БОДИФЛЕКСОМ?



Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0