Дайте советы по употреблению Леветона!

[fury11]

Подскажите пожалуйста!
Хожу в качалку! рост 176 вес 60!
Можно ли мне 16 лет. употреблять ЛЕВЕТОН????или вообще как быстрей мышцу наростить

[fury11]

пожалуйста!
можно ли в 16 лет !леветон есть!?????????

[sergey77]

Ты думаешь здесь качки одни собираются!?)Спроси лучше вот здесь,думаю подскажут! http://hercules.tomsk.ru/

В частности в этой теме посмотри http://hercules.tomsk.ru/index.php?show ... omsearch=1

[ALEKSHAN19]

подскажите,как здесь начать переписку, всегда все отсут-ют

[KOCHKA]

подскажите,как здесь начать переписку, всегда все отсут-ют

очень просто-напиши буквами-а тот кому пишешь потом прочитает глазками и возможно ответит!!!затем сам прочитаешь и возможно ответишь!!!и вот она - родная переписка

[gatewey]

леветон не только помогает качкам но и повышает влечение у обоих полов- как у Ж так и М

[sergey77]

Да тут без леветона,уже не знаешь,что с этим влечением делать...А ты, Леветооон....

[I_am010]

Молодец,кошка)))
Тупа кушай по графику:до 9,в обед,и в 6-7вечера. Главное каждый день в одно и тоже время! Это важно! И тренеруйся не больше часа-полтора в день. Обязательно подтягивайся и отжимайся..а то твоих мышц хватит до первого юркого гопника))). Помни,функциональность главное,так что без фанатизма). Удачи.

[medika]

Сынок, в твоем возрасте нужны динамические нагрузки. Кость еще тонкая, детская, рост кости не закончен. Понимаешь??? Тебе еще ВВЕРХ РАСТИ. Именно в 16-18 лет мальчишки рвут мышцы так, что потом получают инвалидность. После 21 - качайся, если хочешь, а сейчас - бег, футбол, хоккей, лыжи, гимнастика. Мышечную массу ты еще наберешь, пока главное - сохранить гибкость и подвижность суставов и максимально развить их подвижность. "Здоровье человека - это здоровье его суставов" - древнее выражение, сейчас поверь, потом поймешь, когда в спине стрельнет.
И еще, в твоем возрасте рост сердца отстает от роста сосудов. Понятнее говоря, когда ты сам становишься габаритнее, набираешь массу, то вся эта масса прошита сосудами, их вырастает так много, что размер еще полудетского сердца не позволяет полностью обеспечить их кровью. Это называется "сердечная недостаточность", только в твоем возрасте она является почти нормальным физиологическим явлением, и проходит с возрастом. Поэтому пацанам в качалку я бы ходить не рекомендовала однозначно.Разве так, для развлечения, не внапряг.
Развивай дыхание, подвижность, гибкость, скорость реакции, а мясо само нарастет. Волосы же на животе выросли в свое время , дай и мясу созреть.